22MHC

مشكلة: ليس لدي الوقت لممارسة الرياضة و ابي اضعف. حل: "تبي نتيجة و تبي تضعف بسرعة؟ عطني 22 دقيقة باليوم من وقتك لمدة 8 أسابيع. " "التزم ... حاول… وراح اعطيك/تحصل على النتيجة/التغيير" 22 MINUTE HARD CORPS هو برنامج تدريبي سريع مستوحى من تدريبات الجيش الامريكي يأخذك من خلال سلسلة من الجولات التدريبية للجسم كامل تهدف إلى تحقيق أقصى قدر من مكاسب القوة و اللياقة البدنية العالية وفقدان الدهون ضمن فترة 22 دقيقة من التدريب فقط. كل يوم، سوف تتناوب بين تمارين المقاومة و الكارديو. اللي عليك ... انك تطبق تمرين كل يوم. و سوف ترى وزنك يتهاوى/يسقط/ينزل بشكل سريع.

• Program
  • 22 Minute Hard Corps
• Coach
  • ABDULAZIZ
• Session Type
  • Lose gain Center
• Available slots
  • 11
• Gender
  • Male
• Training Quota
  • 5 Sessions Per Week For 4 Weeks
• Session Time
  • 03:55 PM
• Session Duration
  • 22 Minutes
• Level
  • All Levels
• Session Days
  • SUN-THUR
• Date Of The Upcoming Session
  • 31/05/2026 3:55 p.m.
• Start Date
  • 31/05/2026
• Price
  • 120KWD