ستوى جديد لبرنامج رياضي يعتمد على تمارين المقاومة بالدرجة الاولى تركيز على بناء الكتلة العضلية بالاضافة الي تمارين الكارديو التي تساعد على حرق الدهون و زيادة اللياقة البدنيه .. ٥ ايام بالاسبوع ٣٠ الي ٤٠ دقيقة تمارين عالية الشدة مع تركيز يومي على تمارين الكور سوف نرفع سقف التحدي و الحماس بين المتدربات .

LET’S POWER UP

• Program
  • POWER UP|180゜
• Expected Results
  • Weight Loss
  • Health Improvement
  • Increased Fitness
• Session Time
• Start Date
  • No schedule